Tjenestebeskrivelse

I denne timen har vi fokus på sittende og liggende stillinger og bruker god tid på å komme inn i posisjonene og du vil bli introdusert for metoder du kan benytte når du trenger litt ekstra tid til å komme inn i de forskjellige posisjonene. Timen er egnet for alle men spesielt for de som ønsker å fordype seg litt i hver posisjon. Timen vil ha fokus på mer somatiske tilnærminger som gjør kroppen lettere mottakelig for å falle til ro i Yin posisjonene. Ønsker du bare å praktisere på egenhånd vil du lett kunne følge overgangene når det veiledes ut og inn av posisjonene. Varighet: 75 min. Alt utstyr kan lånes men det anbefales å ha egen matte.