Tjenestebeskrivelse

Somatics & Yin Yoga - The Missing link Pris medl. 1250,- ikke medl. 1500,- Velkommen til et dyptgående INTENSIV kurs i Somatics, hvor vi utforsker hvordan myke, bevisste bevegelser kan skape varig endring i kroppen. Dette kurset er perfekt for deg som ønsker å frigjøre spenninger, forbedre bevegelighet og finne en dypere kroppslig tilstedeværelse. Kurset gir deg grunnlaget for å delta på timer på vanlig timeplan med Somatics når det settes opp. Kurset går over 2 mandager 2,5 timer 10. og 17. november (5 timer) Hva du kan forvente: ✨ Somatics – Lær rolige, nevromuskulære bevegelser som hjelper deg å frigjøre spenninger og gjenskape naturlig bevegelses flyt. ✨ Yin Yoga – Utforsk dype, stillinger som støtter kroppens egen evne til å slippe spenning og finne balanse linket med Somatics. ✨ Integrasjon av pust og bevegelse – Oppdag hvordan Somatics kan gjøre Yin Yoga-opplevelsen enda mer nærende og tilpasset din unike kropp. Kurset passer for alle, uansett erfaring. Gjennom myke bevegelser og bevisst tilstedeværelse vil du oppleve hvordan Somatics kan gi en dypere forståelse av kroppen din – og hvordan Yin Yoga kan hjelpe deg å integrere denne friheten i hverdagen. Thomas Hannah - Metoden Bli med og opplev hvordan mindre anstrengelse kan gi mer frihet i kroppen! Kurset er som nevnt for alle, men er godt egnet for deg med vond rygg, muskel og skjelett plager, bekkenbunnplager eller bare ønsker mer bevegelsesfrihet. Alt utstyr er i studio klappet og klart til du kommer - Det eneste du trenger er deg selv, vannflaske, behagelige klær og et åpent sinn for å lære. Velkommen til en annen form for "trening". Kurskvelder 2 mandager fra 10. November kl. 18.00-20.30 10. november 17. november Eget kurs for deg som ønsker mindre intensivt i januar 2026. ✨Varmt velkommen - Siv✨