Nybegynnerkurs i Vinyasa Yoga

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til nybegynnerkurs i yoga! Yoga er et fantastisk verktøy for å myke opp og styrke kropp og sinn. Yogalærer Cecilie H. Eggen tar deg gjennom et trinn-for-trinn kurs i vinyasa yoga, en dynamisk form for yoga der vi beveger oss til pusten vår, løser opp stive kropper og styrker slitne sinn, forbedrer balanse, fleksibilitet og koordinasjon. Dette kurset har vi skreddersydd til deg som er helt ny til yoga, men passer også for deg som ønsker å lære grunnleggende teknikk. Vi går gjennom basisstillingene og eventuelle alternativer og modifikasjoner til stillingene, slik at du blir bevisst egen kropp og finner "din yoga" som passer for nettopp deg. Vi lærer oss hvordan vi kan bruke yoga til å slappe bedre av, finne ro og tilstedeværelse, og styrke kropp og sinn. Dette kurset er for alle. Datoer og klokkeslett: Kurset går over 8 ganger på onsdager kl 18.00-19.15 28.august 4.september 11.september 18.september 25.september (vi hopper over høstferien uke 40) 9.oktober 16.oktober 23.oktober Om Cecilie: Cecilie har jobbet som yogalærer siden 2017, og har en solid utdannelse og bred erfaring med gruppetimer hos ulike yogastudioer, privattimer, yogatimer på nett - både mot bedrifter og private, samt som yogalærer på yogaretreats. Hun har holdt mange nybegynnerkurs og tilpasser yogatimene til hver enkelt. – Jeg ønsker å vise at alle kan gjøre yoga! Vinyasa er en dynamisk form for yoga hvor vi beveger kroppen i takt med pusten vår, men vi går veldig rolig og grundig frem. Har du skader eller vondter, finner vi variasjoner som fungerer for din kropp.

Avbestillingsregler

Bindende ved påmelding. Kurset betales på Vipps eller med faktura ved booking. Ønskes faktura send mail på siv.sattvayoga@gmail.com Kursavgift refunderes ikke.

Kontaktinformasjon

• Fjellhamarveien 56, Fjellhamar, Norge

  +4795045672

  siv.sattvayoga@gmail.com