Kurs i Vinyasa Yoga med Cecilie

Tjenestebeskrivelse

Yoga er et fantastisk verktøy for kropp og sinn. På dette kurset går vi litt dypere inn i yogaens verden. Har du prøvd yoga før, eller hatt en pause og kjenner at du er klar for å komme i gang igjen? Da er dette kurset for deg! Yogalærer Cecilie Hauge Eggen tar deg gjennom et trinn-for-trinn kurs i vinyasa yoga, en dynamisk form for yoga der vi beveger oss til pusten vår, løser opp stive kropper og styrker slitne sinn, forbedrer balanse, fleksibilitet og koordinasjon. Målet er enkelt: Du skal kjenne deg mykere, sterkere og mer tilstede etter timen og i hverdagen. Vi lærer oss hvordan vi kan bruke yoga til å slappe bedre av, finne ro og tilstedeværelse, og styrke kropp og sinn. Dette kurset er for alle. Pris: 2700,- inkl. 3 onsdager med Yin Yoga med Siv 2400,- 3 ukers pause når Cecilie er ute å reiser Gi beskjed ved påmelding hva du ønsker Datoer og klokkeslett: Kurset går over 9 ganger på onsdager kl 18.00-19.15 Dette kurset blir todelt med en pause etter fire ganger, deretter eventuelt tre ganger med Siv, så fem ganger etter vinterferien frem til påske. 7. Januar 14. januar 21. januar 28. januar Cecilie er som sagt på reise 4, 11. og 18. februar. Da har du mulighet til å melde deg på yin yoga med Siv for den nette sum av 300,- for 3 ganger på disse onsdagene. Er det mange nok påmeldt, holdes klassen eksklusivt for dere😊 Deretter fortsetter kurset med Cecilie 25. februar 4. mars 11. mars 18. mars 25. mars (siste gang) PÅSKEUKE 14 (30. mars-6. april)🐥 Om Cecilie: Cecilie har jobbet som yogalærer siden 2017, og har en solid utdannelse og bred erfaring med gruppetimer hos ulike yogastudioer, privattimer, yogatimer på nett - både mot bedrifter og private, samt som yogalærer på yogaretreats. Hun har holdt mange nybegynnerkurs og tilpasser yogatimene til hver enkelt. – Jeg ønsker å vise at alle kan gjøre yoga! Vinyasa er en dynamisk form for yoga hvor vi beveger kroppen i takt med pusten vår, men vi går veldig rolig og grundig frem. Har du skader eller vondter, finner vi variasjoner som fungerer for din kropp.